Primeiro contacto
Escreve ou telefona. Falamos quinze minutos, sem custo, para perceber o que procura e se faz sentido avançarmos. Se não for o sítio certo, digo-lhe e encaminho-o.
Como decorre
Do primeiro e-mail à última sessão.
Saber o que vai acontecer tira metade do peso ao primeiro passo. Cada consulta dura entre hora e meia e duas horas: tempo para um acompanhamento profundo, sem pressa.
Sessões de avaliação
Uma ou duas sessões para conhecer a sua história, o momento em que está e o que quer que mude. No fim, proponho um plano concreto e uma estimativa de duração.
Acompanhamento
Consultas de hora e meia, em regra semanais no início. De poucas em poucas semanas revemos juntos o que está a resultar e o que precisa de ser ajustado.
Espaçamento e alta
À medida que as coisas assentam, as sessões passam a quinzenais e depois mensais. O fim de um acompanhamento também se prepara, e a porta fica aberta.
A primeira sessão
O que acontece na primeira consulta.
Não há testes nem formulários intermináveis. Há uma conversa. Vou querer perceber o que o trouxe cá, há quanto tempo dura, o que já tentou e o que espera que mude.
Vai poder fazer as perguntas que quiser: sobre o método, sobre o sigilo, sobre mim. É legítimo querer saber a quem se está a confiar uma coisa importante.
No fim, digo-lhe honestamente se acho que posso ajudar. Se achar que não, encaminho-o.
O consultório
Um espaço feito para se sentir em casa.
Não é um gabinete frio. É uma sala com sofá fundo, manta, poltrona, uma lareira acesa no inverno e uma vela sempre à mão. Foi montada ao pormenor para que o corpo descontraia primeiro e a conversa venha a seguir, ao seu ritmo.
Chega, senta-se onde quiser, e o tempo é seu. Sem salas de espera cheias, sem pressa, sem formalidade a mais.
Ambiente calmo e privado
Sessões sem interrupções
Chá ou água à chegada
«Respire fundo. A confusão faz parte do crescimento.»
Antes de vir
Três dúvidas que aparecem sempre.
Tenho de saber explicar o que sinto?
Não. Muita gente chega sem conseguir nomear o que se passa, e essa é precisamente uma parte do trabalho.
Vou ter de falar do passado?
Só na medida em que ajude a perceber o presente. Não se escava por escavar.
E se chorar?
Acontece com frequência e não tem nada de errado. Há lenços na sala e ninguém tem pressa.
Comece por uma conversa de quinze minutos.
Ao telefone, sem custo e sem compromisso. Serve para tirar dúvidas e perceber se faz sentido avançarmos.