As dúvidas que aparecem quase sempre.

Não existe um limiar de sofrimento a partir do qual se passa a ter direito a ajuda. Se há algo que o incomoda há semanas, que o impede de dormir, de trabalhar ou de estar com quem gosta, ou que já tentou resolver sozinho sem resultado, é razão suficiente. A primeira conversa serve precisamente para esclarecer isto sem compromisso.

Depende do que o traz. Há questões concretas que se resolvem em 8 a 12 sessões; há processos mais profundos que levam um ou dois anos. Ao fim das primeiras sessões terá uma estimativa realista, e não uma resposta vaga.

Para a generalidade das situações que acompanho, sim. A investigação dos últimos anos mostra resultados equivalentes na maioria dos quadros. O que faz diferença não é o ecrã, é a regularidade, e conseguir estar num sítio onde ninguém o interrompe.

Fica. O sigilo profissional é uma obrigação deontológica da Ordem dos Psicólogos Portugueses e uma condição do trabalho. As únicas exceções são as previstas na lei, nomeadamente situações de risco grave para a sua vida ou para a de outra pessoa. Se alguma vez isso se colocar, será conversado consigo primeiro.

Não. Pode marcar diretamente. Se, ao longo do processo, houver indicação para uma avaliação médica ou psiquiátrica, essa articulação é feita com o seu conhecimento e acordo.

Basta avisar com pelo menos 24 horas de antecedência e reagendamos sem qualquer custo. Sessões desmarcadas com menos aviso são cobradas, porque esse tempo fica reservado a si e já não pode ser dado a outra pessoa.

É emitido recibo em todas as sessões, válido para IRS. A maioria dos seguros de saúde e subsistemas comparticipa consultas de psicologia, o valor varia consoante a apólice, pelo que convém confirmar junto da sua seguradora.

Pode, e deve. A relação terapêutica é a parte que mais pesa no resultado. Se ao fim de algumas sessões sentir que não encaixa, diga-o: não é ofensa nenhuma, e posso ajudá-lo a encontrar um colega mais adequado.